☆トマト＆大豆☆畑のカレー☆
トマトと大豆がたっぷり♪簡単で本格的な風味☆ダイエット中でも食べてＯＫなカレー！
材料：
大豆水煮、トマト水煮缶、カレールー、にんにく、おろししょうが、玉ねぎ、じゃがいも、に
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具だくさん☆ケーク・サレ☆
具だくさんの朝食にぴったりのケーク・サレです♪♪1/8切れ当たり140kcal
材料：
☆小麦粉、☆ベーキングパウダー（BP）、●卵、●牛乳、●塩、●バター（溶かしておく）
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10種類の野菜で本格カレー♫
たくさん食べても胃がもたれない、しかも美味しいカレー☆野菜だけでもこんなに美味しんだ
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材料：
野菜なんでもＯＫ、人参、玉ねぎ、えのき、菜の花、さつまいも、じゃがいも、里芋、かぶ、
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ベーコンとレンコンのシャキシャキ炒飯☆
ベーコンとレンコンのシャキシャキ食感がくせになりそう(o^^o)簡単です☆
材料：
ご飯、レンコン、ベーコン、ネギ、にんにく、鶏ガラスープの素、塩コショウ、油、濃口しょ
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簡単☆ふわふわ☆さつまいもパン
ＨＢ使用☆一日たってもふわふわ(*^^*)さつまいもが入った秋にぴったりなパンです♪
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材料：
さつまいも、砂糖、水、バター、強力粉、薄力粉、塩、牛乳、バター、ハチミツ、ドライイー
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子供が大好き‼さつまいもカレー☆
さつまいもの甘み、レンコンの食感をお楽しみください☆とっても美味しいです( ´ ▽
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材料：
玉ねぎ、さつまいも、豆(蒸し)、人参、レンコン、カレールー(市販)、油
