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基本的に自分用覚え書きです。クックパッドは何年後かに読みかえすメモ帳だと思う。
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パプリカとツナ缶炒め
201707お弁当用 冷凍保存しました
材料: しめじ、パプリカ(赤)、ツナ缶、ほんだし
ちくわinオクラ(レンジで)
2017/05お弁当用 冷凍保存
材料: ちくわ、オクラ
いわしのつみれ
2017/05お弁当用 冷凍保存。
材料: うるめいわし、冷凍した豆腐、生姜チューブ、塩コショウ、片栗粉、お湯、あごだし
ちくわinいんげん
20170222お弁当用。 切って冷凍保存。
材料: ちくわ、インゲン、醤油みりん砂糖
ちくわの磯部揚げ
2016/10/20お弁当用。 冷凍保存。
材料: 薄力粉、片栗粉、あおさ、水、ちくわ、スライスチーズ、サラダ油
焼き鮭(フライパンで)
2016/08/30お弁当用。 2等分して冷凍保存しました。
材料: 塩鮭
えびの塩あんかけ
2016/07/14お弁当用。 小分けして冷凍保存しました
材料: むきえび、小松菜、酒、鶏がらスープの素(顆粒)、塩、水、片栗粉、水
エビチリ(レンジで)
2016/06/09お弁当用 小分けして冷凍保存しました。
材料: 冷凍むきえび、ケチャップ、酒、砂糖、醤油、ごま油、酢、片栗粉、にんにく(チューブ)、
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カジキマグロのバター醤油(レンジで)
2016/06/09お弁当用。 レンチン調理。小分け冷凍しました。
材料: カジキマグロ、塩、バター、醤油
ぶりの焼肉のタレ煮(レンジで)
2016/06/26お弁当用。 レンチン調理。小分け冷凍しました。
材料: ぶりの切り身、塩、焼肉のタレ
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