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もちもち♡ヘルシー♪おからの磯辺もち

おからで節約&ヘルシー! 青のりたっぷり♡和風おからもちですp(^_^)q 海苔塩が ...
材料: 生おから、片栗粉、青のり、水、顆粒だし、塩、お好みで海苔

レンジでアップルパイ気分♩おから蒸しパン

おからで節約&ヘルシーなアップルパイ気分の蒸しパン。朝ごはんやおやつにどうぞ☆レンジ ...
材料: 生おから、砂糖、卵、ベーキングパウダー、アップルティーのティーバッグ、シナモン、☆マ ...

おからで!ポテトサラダ

マヨネーズは無くても大丈夫!カロリー低めのポテトサラダ風おからサラダ( ´ ▽ ` ...
材料: おから、ツナ缶、きゅうり、水切りヨーグルト、マヨネーズ(無くても可)、塩、胡椒、豆乳 ...

おからで!タラモサラダ

マヨネーズなしor少量のおからタラモサラダ! パスタソース使用で楽チンです⸜( ´ ...
材料: たらこor明太子パスタソース(今回はキューピーあえるシリーズ使用)、おから、水切りヨ ...