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ゆかりごはんのスパムたまごむすび
夏、おにぎりにはとても気を使いますが、これなら結構安心。赤シソは抗菌効果あり、結構が
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材料：
温かいご飯、ゆかりフリカケ、卵、塩、スパム（ポークランチョンミート）、のり（四つ切）
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ふわふわたまごのスパムおにぎり。
厚くふわっと焼いたオムレツを使ったスパムむすび。
小さいけど、意外と食べ応えあります
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材料：
ごはん、たまご、塩（ご飯用）、ポーク（スパム）、焼きのり（半切り）、塩コショウ（オム
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ふわふわ玉子のスパムむすび
ふわふわたまごのスパムむすび
レシピID : 3501616
写真をたくさん載せまし
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材料：
スパム(ポークランチョンミート )、たまご、クリーム、塩コショウ、マーガリン、ごはん
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たまごたっぷりサンドイッチ
サンドイッチはよく作りますが、特に好きなのが卵フィリングのサンドイッチ。
たまごたっ
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材料：
食パン(6枚切)、マーガリン、和辛子、固ゆで卵、マヨネーズ、塩コショウ、うま味調味料
簡単どんぶりオムライス
実は私、トロトロ卵をケチャップライスにのせるレシピが苦手なんです。これだとホントにふ
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材料：
卵、ホイップクリームなど、塩コショウ、マーガリンorバター、温かいご飯、ベーコン、ケ
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おなかにやさしいオムライス
じゃことピーマン、コーンを麦ごはんに入れて、オムライスにしてみました。
おなかにやさ
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材料：
卵、ホイップクリーム、塩コショウ、マーガリンorバター、麦ごはん、サラダ油、コーン、
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大葉でさっぱりサッポロ一番塩ラーメン
ホントは「鶏とキノコの塩ラーメン」って思ったんだけど、大葉がすごくおいしかったので、
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材料：
サッポロ一番塩ラーメン、大葉、鶏もも肉、ミニエリンギ、塩コショウ、オリーブオイル
お弁当にベーコン巻きピーマン
これはピーマン嫌いは泣くかも。と思いきや、ピーマンはちょっと苦みを抜くと美味しいし、
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材料：
ピーマン、ベーコン、サラダ油、塩コショウ、お好みの調味料（ポン酢ケチャップなんでも）
色々具材の沖縄てんぷら大葉巻き
レシピID : 3834418 の沖縄天ぷら、今回大葉巻きがメイン。いや嘘です。小エ
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材料：
レシピID : 3834418 沖縄天ぷらの衣、カジキの切り身、小エビのむき身、イカ
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ケンタッキーフライドチキンと玄米のおじや
ケンタッキー３０％オフ中！！やった！って、３０％オフバーレル２つ買ったらチキンが残っ
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材料：
ケンタッキーオリジナルチキン、水、玄米、卵、しめじ、万能ねぎ(小口切り)
