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ゆかりごはんのスパムたまごむすび
夏、おにぎりにはとても気を使いますが、これなら結構安心。赤シソは抗菌効果あり、結構が
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材料：
温かいご飯、ゆかりフリカケ、卵、塩、スパム（ポークランチョンミート）、のり（四つ切）
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バジルチーズサンド
バジルとチーズのホットサンド、なのにわざわざ冷まして食べます。ハムとツナでなかなかの
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材料：
食パン(6枚切り)、とろけるスライスチーズ、バジルのパスタソース（市販）、ツナ（小さ
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