今年3歳と1歳になる2人のboysのママです。 身近な食材、安心材料で作る、簡単 ...

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簡単♪癖になるチキンのカレークリーム煮
フライパン1つで出来ちゃう♪ 焼いて煮込んでミキサーでとろとろに! 40分あ ...
材料: とりもも肉、小麦粉、クレイジーソルト、カレー粉、生クリーム、タマネギ
リンゴとキウイで便秘改善朝食!
便秘になりがちな妊婦生活。薬を使わずになるべく自然に排出したい…と考えた食物繊維たっ ...
材料: りんご、キウイ、無糖ヨーグルト(私はトクホビヒダス使用」、オリゴ糖(私はトクホ使用) ...
簡単♪ポン酢で食べる「ピーマンの肉詰め」
刻んで混ぜて、良くこねるだけ! 生姜の香りとタケノコの歯触りが旨い、失敗なしのヘ ...
材料: ピーマン、豚ひき肉、水煮タケノコ(無くても可 エリンギで代用も可)、干しシイタケの戻 ...
簡単!お家で本格ジューシー手羽あぶり焼き
魚焼きグリル使用。 あっという間に出来上がる♪ プリプリ、ジューシーな鶏手羽が病み ...
材料: 鶏手羽(細長いものがおススメ)、クレイジーソルト
簡単おつまみ!キャベツと塩コンブだけ
キャベツをざっくりちぎって、塩コンブをのせるだけというシンプル&ヘルシーレシピ
材料: キャベツ、塩コンブ、ごま油、塩
もやしと豚バラのカリカリ炒め
TV番組時短で「焼き肉のたれ」の活用法をやっていたので、使ってみたかった。 味は間 ...
材料: 豚バラ、もやし、エバラ焼き肉のたれ「黄金の味」中辛
ささみとキムチ ~かいわれが決め手~
5分くらいでパパッと作れちゃうので、忙しくてもOKささみ3本ぺロりです。
材料: ささみ、かいわれ、キムチ(牛角のキムチがおススメ)、ごま油、塩、ささみ加熱用に料理酒
ほんのり甘い♥牛肉とごぼうの炊き込みご飯
写真は見た目NGだけど、味は美味しい!切って混ぜて炊くだけの簡単レシピ♥ 美味しい ...
材料: A お米、おこわにする場合は半分もち米に、A お水、A お塩、A 醤油、A 酒(料理 ...
ピリ辛!ゴマたっぷり豆もやしのナムル
普通のもやしより食べ応えのある「豆もやし」 簡単にできるナムル。食欲が出るピリ辛バ ...
材料: 豆もやし、塩、ごま油、塩、醤油、ラー油、白すりゴマ(白ゴマでもOK)、すりおろしニン ...
バター&生クリーム不要!ヘルシードリア
こってりなドリアも、牛乳&片栗粉で代用するのでヘルシー♪ サッパリめのクリーミーなロ ...
材料: コンソメキューブ、牛乳、クレイジーソルト&砂糖(入れなくてもOK)、片栗粉&水(水溶 ...