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明太じゃがチーズのスティック春巻き
ホクホクじゃがいもを明太子とチーズといっしょに巻き巻き。
おやつ、おつまみ、おかずに
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材料：
じゃがいも、明太子、プロセスチーズ、春巻きの皮（大）、有塩バター（または マーガリン
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もっちり！蓮根と海老のしんじょ
レンコンと海老のモッチリふわふわ食感のしんじょです。あんかけで温か♪
材料：
れんこん、むき海老、卵白（Ｍ）、絹ごし豆腐、片栗粉、塩、しょうが(すりおろし)、ねぎ
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ひじきと長いものスタミナそぼろ丼
元気が出てくるエスニックなスタミナ丼。
たっぷりご飯にかけて召し上がれ♪
材料：
豚ひき肉、芽ひじき(乾燥)、長いも、ニラ、卵、唐辛子の輪切り、◎ナンプラー、◎オイス
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混ぜるだけで簡単♪きのこご飯
きのこがたくさん入って味わい◎の混ぜご飯。お肉がなくてもボリュームがあります！
材料：
舞茸、しめじ、しいたけ、かために炊いたご飯、薬味ねぎ、卵、◎酒、◎砂糖、☆塩、☆こし
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かけて美味しい♪玉ねぎドレッシング
玉ねぎが入った定番のドレッシングを簡単に作れます。水菜やレタスなどいろんなサラダに♪
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材料：
玉ねぎ(中サイズ）、オリーブオイル、ポン酢、しょうゆ、ナンプラー、砂糖、☆酢
