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リンゴとさつま芋のレンジ重ね煮
電子レンジで簡単に作れるのが魅力♪リンゴと一緒にさつまいもをチンするのでしっとり柔ら
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材料：
さつま芋、リンゴ、レーズン、◎砂糖、◎水、◎有塩バター（マーガリンでも）、シナモンパ
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あんかけでトロトロ♪にらとしめじの卵とじ
ニラ玉？かに玉？いいとこ取りのおかずができました♪ご飯によく合って栄養も◎
材料：
にら、しめじ、かに風味かまぼこ、卵、●酒、●ごま油、◎水、◎ケチャップ、◎オイスター
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秋刀魚と白ねぎの炊き込みご飯
焼いたさんまと白ねぎ、しめじに生姜をたっぷり使った炊き込みご飯です！ついついおかわり
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材料：
米、さんま、白ねぎ、しめじ、生姜(千切り)、〇酒、〇薄口しょうゆ、〇みりん、〇だし汁
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エスニック風☆海老のガーリック炒め
ガーリックをたっぷり使って作るエスニック風のエビ炒めです。ご飯にもおつまみにも！
材料：
海老、〇酒、〇片栗粉、〇粗塩、片栗粉、オリーブオイル、にんにく(スライス）、☆白ワイ
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