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米粉 にんじんケーキ
グルテンフリーなので安心して食べられます＾＾甘さ控えめなので、はちみつをつけたり、フ
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材料：
にんじん、米粉、砂糖、サラダ油（ほかの油でも可）、卵、無糖ヨーグルト、素焼きくるみ（
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1人分 簡単牛丼
少なめの分量なので、小食の方、ちょっと小腹が空いた時にオススメのレシピです（＾ν＾）
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材料：
牛バラ肉、玉ねぎ、えのき、ご飯、☆エバラすき焼きのタレ、☆水、☆しょうがチューブ
