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世界一美味しい料理！！ルンダン！！
世界一美味しい料理に選ばれたルンダンという料理です。スパイシーな煮込み料理です。これ
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材料：
牛肉、水、ココナッツミルク、★玉ねぎ、★ニンニク、★バジルの葉、◎コリアンダー、◎ク
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【男のモテ料理】本格！！ガパオライス！！
統計調査によると女子は全員ガパオライスが好きだそうです！！これがつくれればモテ男間違
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材料：
豚と鶏の合い挽き肉、玉ねぎ、パプリカ、すりおろしニンニク、すりおろししょうが、バジル
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みんな大好き！豚バラ肉の照り焼き炒め！！
子どものおかずから大人のおつまみまでみんな大好きな味です！日本に生まれてよかった！！
材料：
豚バラ肉、玉ねぎ、★醤油、★麺つゆ、★砂糖、★おろしニンニク、★おろししょうが
絶品！！鶏胸肉のヤンニョムチキン！！
子供のおかずから大人のおつまみまで！！嫌いな人はいないでしょうこのレシピ！！甘辛味が
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材料：
鶏胸肉、片栗粉、サラダ油、★コチュジャン、★ケチャップ、★鶏がらスープの素、★砂糖、
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圧力鍋！男の休日！柔らかビーフシチュー！
箸でほぐれるビーフシチュー！お店の味さながら！
家族から見直されるビーフシチュー！
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材料：
牛もも肉、牛スネ肉、塩コショウ、玉ねぎ、サラダ油、赤ワイン、水、ビーフシチューのルー
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激ウマ！！鯖缶と食べるラー油のパスタ！！
食べるラー油と鯖缶の相性が抜群の男ウケ最高のパスタです！！和風仕立てでより食べるラー
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材料：
パスタ、★鯖の水煮缶、★食べるラー油、★麺つゆ、★鶏がらスープの素、刻みのり、白ゴマ
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【男のモテ料理】ディアボラ風チキン！！
ただチキンを焼くだけではモテないけどディアボラ風とすれば間違いなくモテ料理になる！！
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材料：
鳥もも肉、塩コショウ、玉ねぎ、青ネギ、ニンニク、オリーブオイル、クレイジーソルト
【男のモテ料理】絶品！！明太子パスタ！！
これを作ればモテること間違いなし！！人はなぜ明太子パスタをつくるのか？それらモテたい
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材料：
パスタ、茹でるときの塩、★明太子、★バター、★白だし、★マヨネーズ、★醤油、★鶏がら
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豚バラとアスパラのオイスターソース炒め！
香り豊かなオイスターソースで炒めました！ご飯も進み、暑くなるこれからの季節にぴったり
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材料：
豚バラ肉、アスパラ、エリンギ、卵、塩胡椒、胡椒、ごま油、ニンニクみじん切り、☆醤油、
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ポークソテー 野菜とチーズでイタリアンに
野菜とチーズでイタリアンのようなポークソテーになります！野菜も豚肉も美味しくいただけ
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材料：
厚切り豚肉、ナス、トマト、しめじ、オリーブオイル、塩コショウ、チーズ、みじん切りのに
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