いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食 ...

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キャベツの塩漬けザワークラウト

乳酸発酵した漬物で腸内を元気にします、 ドイツの本場ではキャラウェイシードを入れます
材料: キャベツ、塩、ジップロップ

小豆煮

色々な料理に使え応用できる小豆煮
材料: 小豆、水、昆布2番出し千切り、塩、餡子の時黒砂糖

簡単常備菜ですぐ出来るカレーライス

ジャガイモたっぷりのカレーライスです。 時間が無くても大丈夫、小さく薄く切ればいいの ...
材料: ジャガイモ、人参、玉ねぎ、ニンニク、菜種油、カレー粉、米粉、水、昆布、海の塩、醤油、 ...

小豆の葛寄せブドウジュース味

さわやかなモッチリの葛餅です
材料: 小豆、葛粉、ブドウジュース、塩、レーズン、水