長崎の整理収納アドバイザー・キョロママです。発酵食品ソムリエの資格も取得しました ...

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【おから活用②】ヨーグルト蒸しパン

小麦粉・油・不使用のヘルシーおやつ♡朝食にもピッタリ! #おから活用#腸活おやつ#簡 ...
材料: 卵、てんさい糖、プレーンヨーグルト、おからパウダー、レモン汁(無くてもOK)、ベーキ ...

【おから活用⑦】紅茶蒸しパン

紅茶好きにはたまらない!混ぜてレンチンするだけの簡単おから蒸しパンシリーズ #おから ...
材料: 牛乳、紅茶ティーバッグ、てんさい糖、卵、おからパウダー、ベーキングパウダー

【おから活用】コーヒー蒸しパン

大人気の「米粉の珈琲蒸しパン」のおからバージョンを作りました♡ #おから活用#腸活お ...
材料: 水、インスタントコーヒー、卵、てんさい糖、はちみつ、米油、おからパウダー、ベーキング ...

【おから活用⑥】抹茶蒸しパン

抹茶好きにはこちら♡混ぜてレンチンするだけの簡単、ヘルシーなふわふわ蒸しパン #おか ...
材料: ★おからパウダー、★てんさい糖、★抹茶、水、卵、ベーキングパウダー

【おから活用④】マーラカオ風

小麦粉不使用、グルテンフリーでマーラカオを再現してみました♡#おから活用#グルテンフ ...
材料: 卵、てんさい糖、水、米油、しょうゆ、はちみつ、おからパウダー、ベーキングパウダー

【おから活用⑤】チーズ蒸しパン

おから蒸しパンを飽きずに食べてもらえるように味を変えて七変化させてみました #おから ...
材料: 牛乳、スライスチーズ、てんさい糖、卵、おからパウダー、ベーキングパウダー

【おから活用③】きな粉蒸しパン

女子大好き♡きな粉♡とおからでフワフワおやつ! #おから活用#ダイエットおやつ
材料: 卵、てんさい糖、水、きな粉、おからパウダー、ベーキングパウダー、てんさい糖・きな粉

【おから活用①】ココアシフォン

混ぜてレンチンするだけで簡単♬なのにフワフワ食感が絶品の腸活おやつです♡ #おから活 ...
材料: 卵、てんさい糖、水、おからパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダー、バニラエッセ ...