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新玉ねぎと手羽元の煮物(カレー風味)
和食の味付けですがカレー風味にした事でご飯との相性抜群です‼
材料：
鶏手羽元、新玉ねぎ(葉付き)、椎茸、出し昆布(カット)、水、◎醤油、◎酒、◎砂糖、◎
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栄養満点！トマト缶で万能ミートソース
幼児から大人まで、パスタはもちろん、パン、ご飯とアレンジ次第でみんなで食べれます！
材料：
牛豚合い挽き肉、玉ねぎ、人参、しいたけ、トマト缶(カット)、コンソメスープの素、トマ
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カラダ喜ぶ簡単野菜スープ(カレー味)
冷蔵庫に残っている野菜も使って具沢山！カレー味にすれば子ども達も喜んで食べすよ(^-
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材料：
水、だし昆布、コンソメスープの素、玉ねぎ、かぶ、にんじん、じゃがいも(メークイーン)
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ちょっぴりスパイシー我が家の鳥むね肉ハム
圧力鍋に入れたらそのまま冷めるまで置いておくだけだから簡単❗息子達に合わせていたらだ
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材料：
鳥むね肉、砂糖(きび砂糖)、塩(ミネラルが多いものが◎)、クレイジーソルト(スパイス
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節約&ヘルシー大根の皮の炒め物
おでんの時など大根の皮がたくさん出たときに作ります。捨てるなんてもったいな～い。
材料：
大根の皮(茎なども)、◇サラダ油、◆塩、◆みりん、◆砂糖、◆醤油、◆鰹節、◆ごま油、
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