紺田 照(こんだ てる)18歳、高3です。趣味は料理です。よろしくお願いします。 ...

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魚肉ソーセージとおからのスペインオムレツ

ふんわりスパニッシュオムレツです。おからとギョニソで低カロリーかつヘルシーに。
材料: 魚肉ソーセージ、玉ねぎ、ほうれん草、バター、おから、卵、生クリーム、牛乳、ピザ用チー ...

鶏手羽元と蕪のオーブン焼き

お手頃価格かつボリューミーな鶏手羽元を蕪と一緒にオーブン焼きにしました。手軽で満足感 ...
材料: 鶏手羽元、おろしニンニク、塩麹、酒、ブラックペッパー、蕪