志瑞遼子のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

よろしくお願いします

トロロオクラそうめん

手抜き昼御飯に

材料：長芋(冷凍とろろでOK)、オクラ(冷凍でOK)、卵、そうめん

冷たいミルクティーをどうぞ。

材料：イエローラベルティーバッグ、水、グラニュー糖または砂糖、牛乳、氷

スポンジ生地を使わないケーキっぽいパン。ホイップした余りの生クリーム有効活用(笑)

材料：ホイップした生クリーム、食パン(6枚切)

良く煮詰めてお弁当にも。かんたんに煮物一品。

材料：干ししいたけ、鶏肉、水、しょうゆ、みりん

冷凍保存して忙しい朝のご飯に♪

材料：食パン(6枚切り)、卵、牛乳、砂糖、バター

火を使わずにお手軽に♪

材料：ピーマン、スライスチーズ、ケチャップまたはピザ用ソース

簡単にもう一品♪

材料：サニーレタス、カニカマ

あっという間にもう一品！！お肉を増やせば主菜にも♪

材料：豚肉、レタスの外葉、生姜(チューブでOK)、すき焼きのたれ

作りおきできるヘルシーおかずです。

材料：きのこ、だし汁、しょうゆ、みりん

干し大根にして沢山食べよう！

材料：大根、豚ひき肉、醤油、☆砂糖、☆酒、☆生姜、サラダ油

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