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横浜市役所の公式キッチンです。横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づ ...

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レンチンポテトサラダ

電子レンジであっという間にできるポテトサラダです。
材料： じゃがいも、塩、こしょう、きゅうり、マヨネーズ

パプリカのレンジいため

忙しい朝にも嬉しい、フライパンを使わない炒め物風の一品です。
材料： 赤・黄パプリカ、塩、白すりごま、オリーブ油

ヘルシーミートローフ

ひじきや野菜の入ったミートローフです。電子レンジで作ります。型がなくても大丈夫。牛乳 ...
材料： 高野豆腐（乾）、玉ねぎ、ミックスベジタブル、ひじき（乾）、合いびき肉、卵、スキムミル ...