子供に伝承できるレシピを保存しています。

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食事療法!!えのきステーキ

塩分 1g以下レシピ
材料: えのき、小麦粉、長芋、バルサミコ酢、赤ワイン、醤油、粒マスタード、バター

健康レシピ!!ペパミントジンジャティー

消化不良や胸焼けを解消 便秘と冷え性に効果あり。
材料: ペーパーミントティー、オリゴ糖、生姜(すりおろし)、レモン汁

食事療法!!雪見汁

塩分 2g以下レシピ
材料: 大根、人参、白菜、だし汁、減塩味噌

食事療法!!あずき冷奴

塩分 1g以下レシピ
材料: 絹ごし、あずき缶詰、きな粉

食事療法!!きんぴらゴボウ

塩分 2g以下レシピ
材料: ごぼう、サラダ油、醤油、砂糖、みりん、赤唐辛子

食事療法!!さつまいもチップ

塩分 1g以下レシピ
材料: 鳴門金時

食事療法!! 干し柿

塩分 1g以下レシピ
材料: 渋柿

食事療法!! アボカドサラダ

塩分 1g以下レシピ
材料: アボカド、卵、たまねぎ、マヨネーズ、黒胡椒

食事療法!! ホタテバター

塩分 1g以下レシピ
材料: 貝柱、バター、黒胡椒、オリーブオイル、白ワイン

食事療法!!たたきゴボウ

塩分 3g以下レシピ
材料: ごぼう、醤油、砂糖、みりん、だし汁、ゴマ
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