子供に伝承できるレシピを保存しています。

アーカイブ

1/1 ページ

食事療法!!きんぴらゴボウ

塩分 2g以下レシピ
材料: ごぼう、サラダ油、醤油、砂糖、みりん、赤唐辛子

食事療法!!ニンニクキャベツ炒め

キャベツとニンニクだけのシンプル料理
材料: ニンニク、キャベツ、ゴマ油、胡椒

ポテサラHOTサンド

ポテトサラダのリメイク料理。
材料: 食パン(10枚切り)、レタス、マヨネーズ、ポテトサラダ

たくあんサンド

甘いたくあんを使いましょう。
材料: 食パン、胡瓜、たくあん、マヨネーズ

じゃがいもニョッキ

じゃがいもの変身料理
材料: じゃがいも、塩、卵黄、小麦粉(薄力粉)

冬瓜のあんかけ

冬瓜がメインの料理
材料: 冬瓜、だし汁、酒、海老、グリーンピース、あん(出し汁)、あん(みりん)、あん(醤油) ...

食事療養!!かぼちゃの炒め煮

かぼちゃメインの料理
材料: かぼちゃ(小)、出し汁、醤油、砂糖、みりん、鰹節、グリンピース