子供に伝承できるレシピを保存しています。

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食事療法!!人参ご飯

塩分 1g以下
材料: お米、人参

簡単!!しょうが焼きのタレ

塩分 2g以下レシピ
材料: 醤油、酒、砂糖、おろし生姜

からあげサンド

からあげのリメイク料理
材料: からあげ、キャベツ、マヨネーズ、練り辛子、醤油、みりん、砂糖、食パン(10枚切り)

鶏肉のきのこソース

冷蔵庫のお掃除レシピ
材料: 鶏肉、しめじ、塩コショウ、黒胡椒、にんにく、白ワイン、バター

食事療法!!チンゲイ菜のピーナッツ和え

塩分 2g以下
材料: チンゲン菜、ピーナッツ、醤油、砂糖

ハムカツ卵サンド

懐かしいハムカツをサンドにしました。
材料: 食パン(10枚切り)、ハムカツ、ゆで卵、塩コショウ、マヨネーズ

中華粥

塩分3g 
材料: 米、ホタテ貝柱、塩、サラダ油

ペンネアラビアータ

ペンネの代表的レシピ
材料: ペンネ、V8野菜ジュース、トマト、ニンニク、赤ワイン、醤油、ウスターソース、パセリ、 ...