子供に伝承できるレシピを保存しています。

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食事療法!!発芽米ガーリックライス

塩分 2g以下レシピ
材料: 玄米、ニンニク、塩、コショウ、醤油、オリーブオイル

五輪ソーメン

運動会に一品にどうでしょうか?
材料: ソーメン、ネギ、卵、プチトマト、カニカマ、青色素、海苔、ソーメン汁

野菜のフォンデュスタイル バーニャカウダ

野菜を簡単においしく食べれるレシピ
材料: バーニャカウダソース、野菜(きゅうり)、ブロッコリー、人参、水菜、おくら、プチトマト

卵白のフレンチトースト

卵白が余ったときのおたすけレシピ
材料: バタール、卵白、砂糖、牛乳、生クリーム、バニラエッセンス、バター

グリルパン de 鶏肉の塩麹ステーキ

簡単にもう一品料理ができました。
材料: 塩麹、レモン汁、鶏もも肉

簡単料理! バーニャカウダ

簡単にバーニャカウダができます。
材料: マヨネーズ、生クリーム、にんにくすりおろし、アンチョビペースト