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ゆうじパパ
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ごぼうのトマトソース煮

根菜野菜ならなんでもｏｋレシピ
材料： トマトソース、ごぼう

グリルパン　de　ハンバーグ

トマトソースを使ったハンバーグ
材料： トマトソース、ひき肉、ナツメグ、パン粉、卵、玉ねぎ（小）、塩コショウ、人参、プロセス ...

簡単！！トマトソース

イタリアンなトマトソース
材料： カットトマト、Ｖ８ジュース、にんにく(みじん切り)、醤油、塩、胡椒、トマトケチャップ ...

雲丹パスタ

贅沢に生うにを使いました。
材料： 雲丹、パスタ、生クリーム、白ワイン、レモン汁、バター、ニンニク、黒コショウ

いたどりの天ぷら

山菜料理
材料： いたどりの新芽、いたどりの葉、日清の天ぷら粉、水

食事療法！！サツマイモのオレンジ煮

塩分　１ｇ以下レシピ
材料： さつまいも、オレンジジュース(100%)、ハチミツ、砂糖、オレンジ

キャラ弁　くまもん弁当

簡単にできるキャラ弁
材料： ご飯、焼き海苔、ちりめん山椒、プチトマト、プロセスチーズ