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栄養士*毎日作る食事の中から手軽にできそうなものあげていきます♩メインよりもう一
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栄養士*毎日作る食事の中から手軽にできそうなものあげていきます♩メインよりもう一品欲しい時の副菜が多めです(o^^o)
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人参とツナのリボンサラダ
食べ出すと止まらない人参サラダです♪
材料: にんじん、ツナ缶、マヨネーズ(お好みで)、お醤油
白菜とツナの簡単サラダ
検索トップ10入り話題のレシピになりました(^-^)刻んで和えるだけ♩もう一品欲しい
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材料: 白菜、ツナ缶、マヨネーズ、ポン酢、ごま、コショウ
きゅうりともずくの酢の物
もう一品欲しいという時に簡単に作れます♪
材料: きゅうり、もずく、酢、醤油、砂糖、ほんだし、ごま
材料3つだけ!超☆簡単クレープ生地
材料はたったの3つで作れちゃうなんちゃってクレープ生地! 子供と一緒におやつ作りに☆
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材料: 卵、小麦粉、牛乳、※砂糖(あってもなくても)、※チョコソース
小ネギのツナ和え
小葱の大量消費にもどうぞ
材料: 小ネギ、ツナ、醤油(ひとまわし程度でオッケーです)、ゴマ
ぷりんフレンチトースト
材料はプリンと牛乳だけ♩簡単に美味しいフレンチトーストが出来ます!
材料: 食パン6枚切り、牛乳、プッチンプリン、バター、メープルシロップ
簡単☆冷やし担々麺
これからの暑い時期にツルッと食べてみてください! スープを温めればあったかい担々麺に
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材料: ○水、○牛乳(豆乳でも可、牛乳と豆乳半分も美味)、○味噌(ラーメンの付属のもの)、○
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大根のそぼろ煮
人気検索1位ありがとうございます★食べ過ぎた次の日などに優しい味付けであったまる♩
材料: 大根、鶏ひき肉、醤油、みりん、砂糖、ほんだし、水、水溶き片栗粉
あぶ卵(卵きんちゃく)
中身を納豆に変えたりするのもオススメです♪ 油揚げとお好きな中身だけで出来るのでお手
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材料: 油揚げ、生卵、お醤油、ポン酢
簡単豚の生姜焼き
隠し味の焼肉のたれで美味しさが増します♩
材料: 豚ロース生姜焼き用、醤油、焼肉のたれ、みりん、料理酒、生姜(すりおろしておく)、ニン
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