♡猫☆犬♤小動物達をこよなく愛する四兄弟の母です(^^) 栄養士/介護福祉士   ...

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ダイエット応援!おからサラダサンド★

おからパンでおからサラダをサンド! ダイエット中でもお腹いっぱいになります! しかも ...
材料: キュウリ、タマネギ(小)、セロリ、人参(小)、塩(野菜にまぶす用)、ハム、おから(生 ...

ダイエット応援!生おから→おからパウダー

生おからから蒸しパンにも使えるおからパウダーを作ります。
材料: 生おから

塩キャラメルきなこの胡桃スノーボール!!

塩キャラメルパウダーでスノーボールを作りました。周りには胡桃黒糖きなこをまぶしてあり ...
材料: ☆薄力粉、☆砂糖、☆アーモンドプードル、☆塩キャラメルパウダー、バター、胡桃、○胡桃 ...

レンジで簡単!手間なしおかず!

忙しい朝や夕食のあと一品に! レンジにお任せ簡単レシピです。
材料: ソーセージ、卵、冷凍インゲン、トマト、麺つゆ