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北海道初栄養環境コーディネーター認定講師。脳は腸から食べ物からをモットーに作って ...

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ササっとパンプキン＆シード炒め

炒めるだけで栄養たっぷりな１品です。おつまみやお弁当のおかずにも！

材料：南瓜、かぼちゃの種、オリーブオイル(炒め用)、味塩コショウまたはクレージーソルト

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