2016/1 より MYキッチン開設しました。簡単&節約&入手しやすい食材で家族 ...

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秋♬山形の芋煮芋煮汁簡単BBQアウトドア
本場 山形の芋煮です。 簡単なので、アウトドア、BBQ、キャンプ飯にも合います♪ 芋 ...
材料: 里芋、牛肉か豚肉、こんにゃく、長ねぎ、舞茸、しめじ、ささがきにしたごぼう、水、めんつ ...
ダイエット満腹スープ☆肉団子塩ちゃんこ鍋
ダイエット中のパパも年頃の子供たちもみんな大好きおかわりして食べている鍋スープです。 ...
材料: キャベツ(ざく切り)、椎茸(半分に切る)、小松菜(3~4cm幅に切る)、豆腐(6等分 ...
ダイエット満腹スープ♪簡単夏のちゃんこ鍋
ダイエット中のパパのリクエストで真夏に鍋を作っていますが、意外と冷えにも良く野菜も食 ...
材料: キャベツ(ざく切り)、玉ねぎ(櫛形に切る)、椎茸(半分に切る)、油揚げ(8つに切る) ...
ダイエット満腹味噌汁脂肪燃焼スープ常備菜
私がダイエットに成功したときよく食べていた脂肪燃焼作りおき満腹おかず味噌汁です 健康 ...
材料: キャベツ、玉ねぎ、にんじん、かぼちゃ、小松菜、豆腐、こんにゃく、キャノーラ油、水(出 ...
美味しい豚汁♪基本簡単具沢山!うどんok
みきママの美味しくてとまらなくなる プロの豚汁のアレンジです。大根が苦手な子供が「美 ...
材料: 豚肉、にんじん、大根、ごぼう、こんにゃく、わけぎ、木綿豆腐、キャノーラ油、味噌、みり ...
ニラ玉のおつゆ♪めんつゆ簡単♪大量消費!
春の野菜ニラ玉の汁物です。和風な味付けなので、いろんな献立に合うおつゆです(^^)♪ ...
材料: にら、卵、めんつゆ(3倍濃縮)、塩、水