食べたい時に食べたいものを食べる。量より質を大事に思うお年頃に。

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いんげんのゴマ&ピーナッツバター和え

ゴマが足りなくてピーナッツバターをいれたらめちゃうま! 好き嫌いの多い姫も作るそば ...
材料: いんげん、すりごま、ピーナッツバター、醤油、みりん、塩

カリフラワーのスープ

ストックなくても美味しいクリーミーなカリフラワーのポタージュ。チーズでコクのあるスー ...
材料: カリフラワー、玉ねぎ(みじん切り)、塩(おいしい天然塩)、水、生クリーム、チーズ

ポテかぼ

材料を切ってトレイに入れてオーブンにおまかせ。
材料: ジャガイモ、かぼちゃ、たまねぎ、バター、チャイブ(乾燥)、オレガノ(乾燥)、チーズ( ...

つめた~い、カボチャスープ

キュウリとトマトの小口きりをのせ、ひきたて黒胡椒とエクストラバージンオリーブオイルを ...
材料: カボチャ、人参、玉ねぎ、コンソメ、エクストラバージンオリーブオイル、きゅうり、トマト

黒豆 初めて煮ても上手くできた♪

自分の覚え書きのために。
材料: 黒豆、水、砂糖、醤油、塩、重曹

新玉ねぎのポン酢がけ

レンジでチン もう一品ほしいときに
材料: 玉ねぎ、ポン酢