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レンジで時短☆簡単茄子の煮浸し
レンジ利用で焼き時間短縮＆少ない油で簡単調理♪10分程で作れる我が家の定番レシピ。
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材料：
茄子、サラダ油、◎水、◎麺つゆ(3倍濃縮)、◎みりん、彩りに青葱、大葉など
簡単ブロッコリーとツナの粒マスマヨサラダ
ブロッコリーをツナマヨで和えると美味しいですよ♪マヨ控えめ粒マスの程よい酸味で意外に
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材料：
ブロッコリー、玉ねぎ、ツナ缶オイル漬け（シーチキンＬ使用）、◎マヨネーズ（ハーフ使用
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