手の凝った料理はあんまりしません。不器用なので(笑)でもあれこれと組み合わせを考 ...

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ふっくら★チキンサラダ

胸肉がジューシーになっちゃうサラダ!
材料: 鶏胸肉、レタス、セロリ(みじん切り)、アボカド、トマト、豆(ひよこかキドニー)、塩、 ...

豆腐deレアチーズケーキ

ダイエット中も安心して食べられるさっぱりスイーツ!
材料: クリームチーズ、砂糖、無糖ヨーグルト、レモン(汁)、豆腐、生クリーム(植物性使用)、 ...

大麦オムレツ!

ダイエットにぴったりな大麦を使ったレシピです!
材料: 卵、大麦(茹でたもの)、牛乳、塩

ホット&スイート♡シナモンロール

熱々をコーヒーと食べれば気分はアメリカ(笑)甘くて幸せな味が広がります!
材料: ★強力粉、★砂糖、★イースト、★卵と牛乳、★塩、バター、○ブラウンシュガー、○シナモ ...

チョコ★マカロン

小さな頃マカロンに憧れて作ってあえなく失敗。あれから20年。。ようやく作れました★★ ...
材料: ◆アーモンドプードル、◆粉砂糖、◆ココアパウダー、卵白、グラニュー糖、〇無塩バター、 ...

とろとろバーニャカウダ

お野菜がぱくぱく食べれちゃうバーニャカウダは友人たちにも大好評♪簡略化したレシピだか ...
材料: にんにく、アンチョビ、牛乳(濃いめのもの)、オリーブオイル、ナス

簡単♪牛スジと大豆の炊き込みごはん

炊飯器に材料をいれるだけで簡単にできちゃう!お弁当にもぴったり♪お酒にも合うので男心 ...
材料: 米、牛スジ、大豆の水煮、にんじん、醤油、顆粒だし(いりこだし)

苦くない☆ゴーヤ炒め

たまごがふわふわして子供でも食べれちゃうゴーヤ炒めはそうめんにも良く合いますよ♪ポイ ...
材料: ゴーヤ、フィッシュソーセージ(丸大のニューバーグがお勧め)、卵、ごま油、塩、粗引きコ ...

米粉でもっちり★ろーるけーき

もっちりしてとっても美味しいロールケーキが簡単にできちゃいます
材料: 卵白・卵黄、砂糖、米粉、溶かしバター、生クリーム、いちご、ジャム(イチゴかラズベリー ...

砂肝と男爵イモのコンフィ

砂肝ってこんなにやわらかいの????ってびっくりされること間違いなしです!!時間はか ...
材料: 砂肝、男爵イモ、オリーブオイル、植物オイル、にんにく、ローズマリー(生がベスト)、ロ ...