とにかく、美味しいものが大好き。お酒のおつまみから、ガッツリなものまで、なんでも ...

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サッパリ秋刀魚の酢の物‼

余った秋刀魚のお刺身で、簡単サッパリ酢の物へ。
材料: 秋刀魚の刺身、きゅうり、生姜、★すし酢、★白だし、塩

運動会お弁当にも!野菜タップリマリネ

山程の野菜が食べられます。箸休めにもどうぞ。
材料: ブロッコリー、ニンジン、かぶ、スナックえんどう、キュウリ、ミニトマト、★グレープシー ...

簡単!春キャベツ鍋

超簡単!たくさん食べられてお腹いっぱい。ヘルシー鍋!
材料: キャベツ、豚ばら肉、★料理酒、★塩、大根おろし、ポン酢、万能ネギ

パーティーに。超簡単!アクアパッツァ!

とにかく超簡単!具材をフライパンにいれて火をつけるだけ。魚も切り身を使うと骨がなく子 ...
材料: アサリ、鱈切り身、エビ、ミニトマト、①白ワイン、②ニンニクチューブ、③クレイジーソル ...

サッパリ!ゴーヤサラダ

超簡単!サッパリたべれます。
材料: ゴーヤ、レモン、新玉ねぎ、きゅうり、★オリーブ油、★シーチキン、★塩

簡単、春キャベツのレンジ蒸し

超簡単。春のものを楽々チンして出来上がり。
材料: キャベツ、あさり、鯛切り身、ミニトマト、★オリーブオイル、★白ワイン、★にんにく、★ ...

超簡単!らっきょうの塩昆布漬け

酢漬けもいいけど塩昆布漬けも美味しい!
材料: らっきょう、塩昆布、鰹節、塩

ゴーヤの簡単サラダ

夏にピッタリ!食べやすいゴーヤのサラダです。
材料: ゴーヤ、玉ねぎ(小)、シーチキン、☆マヨネーズ、☆塩コショウ

冷やし麺の具

冷麺、素麺、冷やしうどん、冷やし中華!なんにでも合う万能具!
材料: ネギ、キュウリ、鳥ささみ、☆ごま油、☆塩、☆酢、☆黒胡椒

運動会やパーティーにも最適!!シーフード

彩りもよくて大人気♪
材料: ゆで海老、ゆでイカ、タコあし刺身用、きゅうり、ミニトマト、☆グレープシードオイル、☆ ...
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