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防災食・ハイゼックス包装食
静岡県に伝わる伝説の防災食。防災訓練の折の炊き出しで配られるもの。その実態は湯せんで
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材料：
洗米(無洗米)、水、洗米(無洗米)、醤油、水、※↑水＋醤油でカップ１(無洗米215c
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ミネストローネ
ゴールデンスープはとりはむの煮汁のことです。コンソメキューブ+水800ccでも代用で
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材料：
キャベツ、●たまねぎ、●にんじん、●じゃがいも、塊ベーコン、にんにく、オリーブオイル
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とりはむとゴールデンスープ（二倍濃縮）
鍋は２４cmくらいで作成。最低2日かかります。1kgまとめて作って小分けにラップ、ジ
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材料：
鶏むね肉（皮なし）、砂糖、塩、こしょう（白でも黒でも両方でも）、好みのスパイス、ハー
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14cmのシフォンケーキ・紅茶＆派生
14cmの型にジャストなレシピを目指す。卵白は冷凍しているのを使っているのでグラム表
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材料：
A・紅茶、A・湯、B・薄力粉、B・砂糖、C・卵白、C・砂糖、卵黄、サラダ油、生クリー
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チョコミントアイス
ねんがんの あいすくりーまーを てにいれたぞ
ナショナルのコードレスアイスクリーマ
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材料：
牛乳、生クリーム、卵黄、砂糖、板チョコ（ビター）、ミントリキュール、着色料（液状・青
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わらびもち
DSお料理ナビから改変。
片栗粉かコーンスターチでつくるわらびもち。
出来立て冷やし
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材料：
片栗粉orコーンスターチorわらび粉（でんぷん類）、砂糖、水、きなこ（無糖）、（好み
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