簡単！海老とマッシュルームのアヒージョ♪
ビストロやスペインバルで大人気のアヒージョ♪ 実は簡単に家庭でも出来ちゃいます！今回
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材料：
海老、マッシュルーム、にんにく、オリーブオイル、鷹の爪、塩コショウ、ローレル、■お好
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簡単！牡蠣とマッシュルームのアヒージョ♪
ビストロやスペインバルで大人気のアヒージョ♪ 実は簡単に家庭でも出来ちゃいます！今回
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材料：
牡蠣、マッシュルーム、にんにく、オリーブオイル、鷹の爪、塩コショウ、ローレル、■お好
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超簡単～♬レンチン使ってタラコパスタ♪
市販の茹で麺をレンジでチンして、超手抜きなのにメチャ美味しいタラコパスタになっちゃい
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材料：
茹で麺、タラコ、大葉、オリーブ油、バター、ブラックペッパー、■お好みで
超簡単です☆大葉と木ノ子の和風パスタ♪
レンチンパスタで10分で完成♪大葉とエリンギ、えのきなどのキノコたっぷりのあっさり和
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材料：
パスタ、大葉、エリンギ、えのき、■キノコは何でもお好みで、昆布だしつゆ、塩こしょう、
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意外と簡単！鶏肉のキャセロールキャベツ♬
鶏肉とキャベツを使ってケーキみたいに仕上げます♪見た目も可愛い！丸ごと出して食卓で切
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材料：
鶏肉ミンチ、キャベツ、玉ねぎ(みじん切り)、卵、パン粉、コンソメの素、塩、ブラックペ
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極ウマ！！イカの塩辛ちゃんぽんパスタ♪
簡単！極ウマ！！ちゃんぽん麺とイカの塩辛を使ってモチモチでコク旨なパスタをどうぞ～☆
材料：
イカの塩辛、ちゃんぽん麺(茹で)、ホウレン草(青菜なら何でも)、オリーブオイル、にん
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簡単おつまみ！お刺身使ってカルパッチョ♪
今夜のおつまみ！イタリアンな魚介のカルパッチョ♪お刺身の種類問わずに簡単！お洒落！白
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材料：
お刺身、セロリの葉(又はルッコラ等)、プチトマト、オリーブオイル、レモン果汁、塩、ブ
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