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レンジ5分でＯＫ☆驚きのパラパラ炒飯
100人話題入り感謝☆超ズボラ炒飯(^^;)でもびっくりするほどパラパラですよ♪面倒
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材料：
ご飯（冷ご飯or冷凍ご飯）、卵、○サラダ油、○鶏ガラスープの素、○しょうゆ、○お好み
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ニラとモヤシにトロトロ卵♪和風あんかけ♪
☆100人話題入り感謝☆
中華定番のような材料だけど、しっかり和食にあうおかずに♪
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材料：
モヤシ、ニラ、卵、にんじん、しいたけ（他、お好みのキノコでも）、○水、○顆粒だしの素
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≪お弁当に≫ケチャップ巻きオムレツ卵焼き
☆100人話題入り感謝☆
お弁当に入れると、上にかけたケチャップがフタにベットリ…(
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材料：
卵、○牛乳、○塩・コショウ、☆ケチャップ、☆片栗粉、マーガリン（又はバター）
ボリュームたっぷり☆オープンオムレツ
☆100人話題入り感謝☆
生地に薄力粉を加え、ちょっぴりケークサレ寄り？ しっかり食
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材料：
ほうれん草、玉ねぎ、ハム（ベーコン・ウインナ等でも）、マヨネーズ、◎卵、◎薄力粉、◎
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コロッケの卵サンド♪
市販・冷凍コロッケもちょっとオシャレに美味しくボリュームアップ♪
お弁当にもど
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材料：
コロッケ（市販・冷凍・自家製なんでも♪）、ゆで卵、マヨネーズ、塩・コショウ、パセリ（
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キャベツナ＆ベーコンのミルフィーユエッグ
キャベツ＆ツナとベーコンを重ねたら、
卵で美味しさをギュッとまとめて♪
混ぜてレンジ
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材料：
キャベツ、ローソンセレクト シーチキンLフレーク、ローソンセレクト ハーフベーコン、
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トマトと卵のオープンバーグ☆
大きく作ったハンバーグだねに、オープンオムレツのように彩り豊かに具材をのせてオーブン
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材料：
○合い挽きミンチ、○玉ねぎ、○パン粉、○牛乳、○卵、○塩、○こしょう、○ナツメグ、ト
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キャベトマウインナーのケチャあん卵炒め♪
パリッと美味しいウインナーにふんわり卵、そしてたっぷりの野菜を、少し甘めのケチャップ
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材料：
グリコ「パリッと朝食ウインナー」、キャベツ、トマト、ブロッコリー、卵、○塩・コショウ
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焼き卵かけごはんのキノコあんかけ
カリッと焼けた卵かけごはんのおにぎりにたっぷりとあんを絡めて♪ 口当たりよく優しいお
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材料：
○温かいご飯、○卵、○味の素、○しょうゆ、エノキ、シメジ、ニンジン、油揚げ、●水、●
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