食生活アドバイザー。初心者の方向け簡単レシピ♬料理の基本を学びたい方にオススメの ...

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簡単おつまみ♡なめこおろし

さっぱりした大根おろしとつるつるしたなめこがおいしいあっさりおつまみ♡もう一品足りな ...
材料: なめこ、大根、醤油

グルテンフリー♡バナナと卵のパンケーキ

ホットケーキミックスが手に入らなくても作れるヘルシーパンケーキです♡
材料: バナナ、卵、バター、メープルシロップ

簡単♡トースターで鮭のちゃんちゃん焼き

アルミホイルに包んでトースターで焼くだけ♡野菜がたっぷり食べられる鮭のちゃんちゃん焼 ...
材料: 鮭、塩こしょう、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、しめじ、味噌、酒、みりん、醤油、バター

簡単ヘルシーおやつ♡あずきシェイク

ダイエット中でも食べられる食物繊維たっぷりのあずきシェイクです♬
材料: ゆであずき缶、牛乳

簡単♡豚肉と春キャベツの塩昆布焼きそば

春キャベツがシャキシャキ、豚肉と塩昆布の旨味がおいしい塩焼きそばです♡
材料: 豚肉、キャベツ、しいたけ、舞茸、ごま油、にんにくチューブ、塩昆布、中華麺、酒、かつお ...

簡単おつまみ♡鳥貴族ふんわり山芋の鉄板焼

鳥貴族のふんわり山芋の鉄板焼を完全再現♡出汁香るふわふわの食感♬スプーンですくって召 ...
材料: 山芋、卵、白だし、ごま油、塩