糖質オフのお料理やお菓子をレッスンしております。皆さんにも、作って頂けたら嬉しい ...

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おからケーキ

レンジで4分ふわふわおから蒸しケーキ
材料: おからパウダー、卵、生クリーム、豆乳生クリーム、ラカントS、ベーキングパウダー、抹茶

糖質オフなのにビックリうまいお好み焼き

糖質の多い小麦粉は使わず、粉とうふで代用。お好み焼きソースを少なくし、コチジャン風に ...
材料: 粉とうふ、卵、水、キャベツの千切り、もやし、豚薄切り肉、味噌、醤油、粉唐辛子、ラカン ...