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7種野菜のポタージュ
家にある残り物の野菜等で簡単に出来て、沢山の野菜が摂れます。少し材料を変えてダイエッ
...
材料: 人参、ピーマン、じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、白菜、大根、水、牛乳 (豆乳でもOK)
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