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【おやつにぴったり】さつまいもクッキー
本当のお芋みたいな、お芋のクッキー♪お子様のおやつにはもちろん、お友達にあげても、喜
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材料：
さつまいも、薄力粉、砂糖、ココナッツオイル、ベーキングパウダー、紫いもパウダー、黒胡
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チアシード入りヨーグルトの無花果添え
今話題のチアシード。ヨーグルトやジュース、スムージーに入れられて、プチプチとした食感
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材料：
ヨーグルト、チアシード、無花果、ワイン（白、赤どちらでも可）、シナモン、三温糖、ココ
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【旨・旬】夏野菜のキーマカレー
夏野菜カレーが美味しい季節の到来！！茄子、ズッキーニを使って、甘みをひきだしながら旨
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材料：
茄子、ズッキーニ、合い挽き肉、玉ねぎ、にんにく、カレールー（辛さはお好みで）、ココナ
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【ココナッツオイル】旨☆ドライカレー
ドライカレーをココナッツオイルを使って、美味しく、風味豊かに作ってみませんか？
材料：
豚ひき肉、玉ねぎ、ピーマン、人参、レーズン（あれば）、くるみ（あれば）、マッシュルー
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【豆腐で簡単おやつ】チョコレートスコーン
簡単！ヘルシー！
某有名コーヒー店のスコーンが自宅で簡単につくれますq(^_^)p
材料：
豆腐(絹でも木綿でも)、ホットケーキミックス、ココナッツオイル、板チョコ
【風味豊か】ココナッツオイルトマトチキン
ココナッツオイルを使っているので、定番のトマトチキンが一味違った、風味豊かな一品にな
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ、しめじ、舞茸、トマト缶、にんにく、ココナッツオイル、水、コンソメ、
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