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ぽかぽか温まる、和風ポトフ

野菜をたっぷり食べる和風ポトフ。お肉の代りに厚揚げでボリュームを出して、食べ応えがあ ...
材料: 厚揚げ豆腐、大根、人参(中)、キャベツ、玉ねぎ(中)、タナカの鰹だし、水、醤油

冷やしそうめん梅塩つゆ

透明なおだしで、さっぱりいただくそうめん。
材料: そうめん、みょうが、大場、白ごま、タナカの鰹だし、水、梅干し、塩、レモン汁

基本の炊き込みごはん

だしパックでつくる基本の炊き込みごはん。
材料: 米、タナカの鰹だし、醤油、みりん、塩、鶏もも肉またはむね肉(小)、人参、油揚げ、ごぼ ...

夏野菜の冷やし煮もの

タナカの鰹だしでお手軽おかず
材料: とうがん、なす、ブラックタイガー、絹さや(ゆで)、だし、酒、塩、薄口醤油、みりん、砂 ...

豆腐と油揚げの味噌汁

タナカのおだしが決め手。名脇役おみそ汁。
材料: 豆腐、乾燥わかめ、青ねぎ、油揚げ、水、タナカの鰹だしパック、中みそ

ほうれん草ときのこの煮浸し

タナカの鰹だしでお手軽おかず
材料: ほうれん草、しめじ、白ごま、タナカの鰹だしパック、水、薄口醤油、みりん

夏のお腹にやさしい野菜のすいとん

タナカの鰹だしでお手軽おかず
材料: 冷凍かぼちゃ、冷凍人参、冷凍さやいんげん、冷凍じゃがいも、油揚げ、小麦粉、水またはだ ...

夏野菜とそうめんの浸し豆乳ソース添え

タナカの鰹だしでお手軽おかず
材料: 冷凍里芋、パプリカ(黄)、ミニトマト、アスパラガス、そうめん、だし、薄口醤油、みりん ...

春野菜の淡々煮

タナカの鰹だしでお手軽おかず
材料: 鶏肉(胸肉)、ゆでたけのこ、にんじん、厚揚げ、ちくわ、ふき(ゆで)、絹さや(ゆで)、 ...

かきたま汁

だしが決め手のあったかふわとろかきたま汁
材料: 卵、水溶き片栗粉、わかめ(乾燥)、三つ葉、水、タナカの鰹だしパック、塩、薄口醤油