犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^ ...

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じゃが芋のジェノバソースサラダ

生バジルで作ったソースでポテトを和えました。いい香り!松の実を入れるのがフツウですが ...
材料: じゃが芋、きゅうり、塩、バジル、オリーブオイル、豆乳、塩

もやしきなこ

意外な美味しさです^^;
材料: もやし、きなこ、味噌

おろし人参味噌和え

大豆と玉ねぎをにんじん入りのきれいな味噌で和えました。
材料: 玉ねぎ、茹で大豆、塩、にんじん、味噌

味噌漬け豆腐のサラダ仕立て

いつもの漬け豆腐にカット野菜を敷いたら、豪華なサラダ仕立てになりました。
材料: 豆腐の味噌漬けID:942752、サラダクラブ「10品目のサラダ レタスやパプリカ」

豆腐のマリネサラダ

我が家の定番、豆腐のマリネにカット野菜を敷いて、簡単サラダにしました
材料: 木綿豆腐、塩、砂糖、酢、サラダクラブ「10品目のサラダ レタスやパプリカ」、白すりご ...

ねぎ味噌サラダご飯

カット野菜を使った野菜たっぷり、簡単ヘルシーご飯です。 さっぱりしていて暑くて食欲の ...
材料: サラダクラブ「お家で作るご馳走サラダ 和風サラダ用」、ご飯、オリーブオイル、酢、長ね ...

新じゃがのお浸し

しょうゆでさっぱりと。
材料: じゃが芋、大根、塩、しょうゆ

蕪のマスタード和え

レンジで簡単!洗い物もボール1つ!
材料: 蕪、にんじん、辛子、塩、砂糖、オリーブオイル

かぼちゃの胡麻味噌和え

甘いかぼちゃがご飯のおかずに♪
材料: かぼちゃ、味噌、白すりごま

アボカドソースのポテトサラダ

完熟アボガドをマヨネーズみたいにお芋に和えた濃厚サラダです。
材料: じゃが芋、玉ねぎ、アボカド、酢またはレモン汁、塩、オリーブオイル
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