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玉ねぎしりしり☆うれしい！減塩ダイエット
ちょっと甘くて、うれしい玉ねぎしりしり☆母の玉ねぎと玉子の炒めものを減塩バージョンで
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材料：
玉ねぎ、卵 (Na 160mg)、砂糖、醤油 (あれば減塩醤油 Na 188.5mg
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昆布入り人参しりしり☆減塩でダイエット
(塩分量は0.88g)そうだったのか！取り過ぎた塩分を薄めるため水分を溜めて太る！水
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材料：
にんじん、卵 (Na 160mg)、昆布 (昆布酒の昆布でOK！)、醤油 (あれば減
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