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お肌ぷるぷる簡単キウイヨーグルト☆☆☆
ビタミンCとビタミンPを一緒に摂ることでビタミンCの吸収率が高まりシミや皮膚形成に効
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材料:
キウイ(グリーン半分ゴールド半分でもOK)、バナナ、レモンorみかんorシークワーサ
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焼き鮭〜アボカドレッシングを添えて♪
アボカドと玉ねぎのソースが美味しいですよ(*^o^)焼き鮭に飽きたら作ってみてくださ
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材料:
塩鮭、玉ねぎ、☆アボカド、☆クリームチーズ、☆マヨネーズ、☆黒胡椒
美容チラシ寿司☆★☆
アボカドは食べる美容液♡♡(★▽★)♡♡ 食べた後は美しくなれた気がします♫♬
材料:
お米(白米又は玄米)、アボカド、生ハム又はサーモン、にんじん、たまねぎ、プチトマト、
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