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かぼちゃペーストでポタージュ

ミキサーいらずでおいしいポタージュ 簡単で、思い立ったらすぐに飲めます!
材料: かぼちゃ、調整豆乳または低脂肪乳、コンソメ
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鯖缶の美味しい食べ方

鯖缶をそのまま食べるよりも美味しいです
材料: 鯖缶(水煮)

トースターで焼き芋

簡単でおいしい焼き芋です。やっすい芋でも大丈夫。
材料: さつまいも
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簡単コーヒーアイス

バニラアイスのアレンジです
材料: アイスクリーム、インスタントコーヒー