病室の窓から登る朝日を写メ。2016年3月19日はじめました。多くのレシピの中か ...

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ランチに!梅干しとちりめんのチャーハン

えー!?おひるごはん食べるの~!? あわててチャーハン。 ありあわせで、チャーハンだ ...
材料: ひやごはん、卵、ちりめん(中乾)、梅干し、笹かまぼこ、刻み小ネギ、白いりごま、酒、粗 ...

白ごま入り・梅干しとちりめんのおにぎり

炊いたけど、あまっちゃったごはんの食べきり。 少し小さめににぎると、つまみ食いするの ...
材料: ひやごはん、梅干し、ちりめんじゃこ、白いりごま、塩(手につける)

手抜きな☆焼肉のたれ丼

味つけは、焼肉のたれまかせ。 セルフサービスで、ごはんの上に野菜、肉そぼろ、刻み海苔 ...
材料: 合い挽き肉、タケノコ(水煮・細切り)、焼肉のたれ、白いりごま、人参、もやし、サニーレ ...

豚ひきとほうれん草、エリンギのスタミナ丼

何だかダルくて…そんなときにはスタミナを! ニンニクパワー!どんぶりメニューは、後片 ...
材料: 豚ひき、ほうれん草、エリンギ、温泉卵、キムチ、ごま油、みじん切りニンニク(瓶入り)、 ...

煎りえごま入り醤油味の焼おにぎり

煎りえごま使ったレシピ、焼おにぎり!シンプルに粉末和風だしと醤油で。ちょいかけオリー ...
材料: 胚芽押麦入りごはん、煎りえごま、和風粉末だし、醤油、AJINOMOTOオリーブオイル ...

ドライカレーかけて☆彡オリーブオイル

ノンオイルでドライカレー。 あとかけオリーブオイルエクストラバージン! お好みでフラ ...
材料: 合挽き肉(豚や鶏でも)、玉ねぎ、人参、セロリ、まいたけ、ピーマン、カレールウ(フレー ...

ポークカレー!なんでも入れちゃう編

いつものポークカレー。ちょっと冒険!冷蔵庫にあるものいろいろお鍋にin。クミンパウダ ...
材料: 豚こま、玉ねぎ(くし切り)、じゃがいも(メークイン・一口大)、人参(いちょう切り)、 ...

炒めるだけ!高菜チャーハン

包丁もまな板も使わない‼フライパンで炒めるだけの簡単です。
材料: ごはん、卵、高菜の油炒め(市販品)、カニかま、白いりごま、ごま油、酒

残ったお餅で お・か・き!

レンチンおかきで三味。
材料: 餅、塩、太白ごま油、青のり、カレーパウダー、レモン汁、醤油、砂糖

焼きおにぎり ちぎったベーコン入り♬

焼おにぎりにあまっていたカリカリベーコンをちぎって入れて乾燥パセリもふり入れて、洋風 ...
材料: ごはん、ベーコン、白いりごま、乾燥パセリ、醤油