病室の窓から登る朝日を写メ。2016年3月19日はじめました。多くのレシピの中か ...

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にら玉ワカメのあっというまごまスープ

ボリューム出したいときは、きのこ類を入れたり、人参、モヤシ、大根、長ネギなどで自由に ...
材料: 卵、乾燥わかめ、にら、シャンタン粉末タイプ、水、切りごま、粗びき黒胡椒、刻み小ねぎ、 ...

さば缶と野菜とカットトマトでスープ

苦手なさば缶もトマト&にんにく味なら食べられそう!具だくさんでヒトサラで満腹に。パン ...
材料: さば缶(水煮・黒胡椒にんにく味)、カットトマト(紙パック)、キャベツ、玉ねぎ、ピーマ ...

ピンチを乗りきれ!もやしとワカメのスープ

給料日前の食卓の常連さん♪もやしくん。ダシダであっというまにスープです。
材料: もやし、乾燥ワカメ、刻み小ネギ、ダシダ、水

寒さを乗りきれ!もやし入り生姜スープ

寒いのは体か?財布か?ピンチを乗りきれ!
材料: 緑豆もやし、小ネギ、生姜、鶏ガラスープの素、水、塩コショウ、酒

豆腐・ワカメ・水菜のゴマ入り味噌汁

どっさりワカメで!白すりごまを一匙入れることで、フワッとひろがる芳ばしさ。2018. ...
材料: 木綿豆腐、水菜、乾燥わかめ、水、粉末和風だし、味噌、白すりごま

煎りえごま入りレタスとプチトマトのスープ

煎りえごまを加えて、ぷちぷち♬です。レタスもホウレン草の葉っぱの濃い色にまぎれて…プ ...
材料: レタス、プチトマト、冷凍ホウレン草、煎りえごま、水、塩分ひかえめコンソメ、塩コショウ

豚バラ薄切りと野菜のダシダみそスープ

風邪がなかなかよくならない子供に、はやく元気になってほしくて、作りました。 コーン入 ...
材料: 豚バラ薄切り、キャベツ、長ネギ、しょうが(チューブ)、にんにく(チューブ)、人参、コ ...

キャベツと卵のメンマ入り中華風スープ

やさしいお味のスープです。 ラーメンに使ったメンマ残りの消費に! お肉なくて入ってい ...
材料: キャベツ、しめじ、卵、メンマ、刻み小ネギ、鶏ガラスープの素、水、酒、粗びき黒胡椒、白 ...

おかかのせ  野菜の白い味噌汁

味噌汁で野菜をたくさん摂りましょ!
材料: キャベツ、玉ねぎ、人参、冷凍ほうれん草、水、粉末和風だし、白味噌、鰹節

油揚げとキャベツ、水菜の豆乳入り味噌汁

味噌汁を大豆製品三昧に♪油揚げ、豆乳、味噌。すりごまも入れて♬2017.02.10豆 ...
材料: キャベツ、水菜、油揚げ、白すりごま、水、豆乳、粉末和風だし、味噌、刻み小ネギ