アトピーを自力克服した主人と、乳癌手術後治療してない私の二人暮らしです。アメブロ ...

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すりおろしリンゴレモン
リンゴだけより美味しさアップ、ビタミンCもたっぷり! 古いリンゴ、残念なリンゴ救済に ...
材料: リンゴ、レモン、リンゴを漬ける塩水
まるごとゴーヤチャンプルー
わたも種も取らず、下処理もなし! 苦くないし、種の食感も楽しい! いつものゴーヤチャ ...
材料: ゴーヤ、木綿豆腐、玉子、豚肉(薄切り)、ごま油、にんにく、塩・胡椒、鰹節、醤油
砂糖なし・簡単♪春菊のゴマあえ
【お醤油の量を訂正!】 大さじ1→小さじ1 プリントされた方・作って醤油辛かった方、 ...
材料: 春菊、すりゴマ、醤油
モチモチ美味しい!米粉と野菜の炊飯器パン
甘い野菜とみりんで作る米粉のおやつ。アレルギーや野菜嫌いさんのおやつや食事パンにも!
材料: ●米粉、●ベーキングパウダー(アルミフリー)、●天然塩、★玉ねぎ・かぼちゃかサツマイ ...
大人の渋いほうじ茶ゼリー(寒天)
ほうじ茶の爽やかな渋みが美味しい、甘くない大人味の柔らか寒天です。ダイエット中のスタ ...
材料: ほうじ茶葉、ほうじ茶用の水、粉寒天、寒天用の水、甜菜糖、水、無調整豆乳
乾物で糠漬けの水抜き♪
栄養たっぷりの糠漬けの水を、捨てずに乾物に吸わせて食べちゃお〜! ※22年8月23日 ...
材料: 湯葉の分厚い所、ダシ昆布、ゆで干し大根、(水抜き用ではないけど)ダシを取った後の昆布 ...
簡単すぎるかぼちゃ煮
面取りなし・ズボラ流!しっとり系です。
材料: かぼちゃ、水、塩
焼き蕎麦・ひじき
「焼きそば」じゃなくて「焼き蕎麦」です。冷蔵庫整理も兼ねて。ひじき煮のレシピもUPし ...
材料: 乾蕎麦、ひじき煮(砂糖なしか甘すぎないもの)、ごま油、天然塩、天然醸造醤油、あればコ ...
大人のブラック珈琲ゼリー(寒天)
カフェの専門学校に行ってた程のコーヒー大好き旦那から「これは売れる!」とお墨付き!で ...
材料: コーヒー豆(粉)、コーヒー用の湯、粉寒天、寒天用の水、無調整豆乳、メープルシロップ
超手抜き・時間がない時の簡単パスタ
時間がない時の私専用です、お恥ずかしい(^_^;)。ノンオイルで洗い物も楽チン!
材料: パスタ、パスタを茹でる塩、美味しいケチャップ、粗挽き胡椒、乾燥バジル