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わたさな（╹◡╹）
わたさな（╹◡╹） のキッチン
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毎朝、5時に起きてお弁当を作っています(^-^) ...

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我が家の豚汁（鍋帽子使用）

我が家の豚汁です。材料が、わからなくなるので、備忘録用に‥。
材料： 豚肉、大根、こんにゃく、長ねぎ、しいたけ（今回はひらたけで）、にんじん、ごぼう、油揚 ...

我が家の豆乳シチュー（鍋帽子＆土鍋使用）

鍋帽子と土鍋を使って、シチューを作りました。
材料： ボイルホタテ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、しめじ、にんにく、油、酒、豆乳、水、味噌 ...

鮭の鍋照り

フライパンで簡単に照り焼きが作れます。
材料： 鮭、☆醤油、☆みりん、☆酒、ごま油、塩

桜エビと長ねぎのお焼き

お弁当のおかずにいかがですか？
材料： 桜エビ、長ねぎ、全粒粉、小麦粉、塩、ごま油、水、麺つゆ

手作り胡麻ドレッシング

甘くない、胡麻ドレッシングはいかがですか？
材料： 練り胡麻、ポン酢

モロヘイヤ納豆

ネバネバを食べて、元気になろう！！
材料： モロヘイヤ、ひきわり納豆、めかぶ、麺つゆ、キムチ

ハッシュドポテト

お弁当用にいかがでしょうか？息子にも大好評です♡
材料： じゃがいも、油、クレイジーソルト

舞茸と油揚げとキャベツの味噌汁

舞茸を食べているぞ〜と、思えるお味噌汁です。
材料： 水、昆布、煮干し、舞茸、油揚げ、キャベツ、味噌

コーヒー甘酒＆豆乳

インスタントコーヒーで、甘酒だけ入れて飲むと、ちょっと甘すぎるので、豆乳を入れてみま ...
材料： インスタントコーヒー、水、甘酒、無調整豆乳

ピーマンとじゃこの炒め物

お弁当のおかずにいかがでしょうか？
材料： ピーマン、ちりめんじゃこ、ごま油、麺つゆ
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