簡単で減塩でも美味しいレシピをモットーにしています!

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スナップエンドウときのこのバター醤油炒め

2017.5.9 話題入り、ありがとうございます! 味付けはシンプルに!スナップエ ...
材料: スナップエンドウ、きのこ(今回はしめじと舞茸)、バター、醤油、黒胡椒

インゲン、ズッキーニ舞茸の塩にんにく炒め

にんにく風味で箸がすすみます。
材料: いんげん、ズッキーニ、舞茸、クレイジーソルト、粉末にんにく、オリーブオイル

あじの甘酢あんかけ(減塩レシピ)

薄味の甘酢あんかけです。
材料: あじ、玉ねぎ、パプリカ、★減塩麺つゆ、★酢、★酒、★みりん、★はちみつ、★片栗粉、オ ...

じゃがいもとひじきのキムチ炒め

ひじきとキムチ、意外と合います!
材料: じゃがいも、ひじき、キムチ、白すりゴマ、ごま油

ゴーヤと玉ねぎのおかか炒め(減塩レシピ)

あっさり味の一皿です。
材料: ゴーヤ、玉ねぎ、かつお節、ごま油、減塩麺つゆ、酒

小松菜と春雨のキムチ炒め

ピリ辛で食欲UPです!とっても簡単!!
材料: 小松菜、玉ねぎ、春雨、鶏ガラスープの素、キムチ、ごま油(炒め用)、ごま油(仕上げ用)

ひじきとキャベツのバター味(減塩レシピ)

ひと味違った、ひじきの煮物です。
材料: 長ひじき、キャベツ、ミックスベジタブル、バター、出汁パック、みりん、減塩麺つゆ

豚肉と白瓜の味噌炒め(減塩レシピ)

白瓜と味噌味が、案外合います。
材料: 豚肉、白瓜、舞茸、★減塩味噌、★オイスターソース、★砂糖、★みりん、★酒、油、片栗粉

かぼちゃのバター風味サラダ

バター風味でコクUP!
材料: かぼちゃ、ミックスベジタブル、バター、マヨネーズ、胡椒

鮭の揚げない竜田揚げ(減塩レシピ)

薄味ですが、衣サクサクで美味しいです〜。 揚げないのでヘルシー!
材料: 鮭、★減塩醤油、★酒、★みりん、★生姜のすりおろし、片栗粉、油