料理するのが大好きな管理栄養士です♫野菜をたくさん使ったレシピを日々考案中☆1歳 ...

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カニカマときゅうりともずく酢の和え物

さっぱり味の簡単な和え物レシピです♡ 暑い日のビールのおつまみにもぴったり!
材料: きゅうり、カニカマ、もずく酢

生おからのポテトサラダ風

生おからを使ったポテトサラダ風の副菜です♡ 低カロリーで、食物繊維たっぷりのヘルシー ...
材料: おから(生)、きゅうり、玉ねぎ、ロースハム、塩、★調味酢(便利酢など)、★穀物酢、★ ...

【幼児食】鶏ミンチと豆腐のつくね

手づかみ食べにおすすめの主菜のおかずです。 お弁当のおかずにもピッタリです♡
材料: とりひき肉、豆腐、ネギ、にんじん、片栗粉、味噌、すりごま、マヨネーズ

【離乳食】ツナ大根

7カ月以降から食べられるツナを、大根と一緒に食べやすく調理しました♡冷凍できるので、 ...
材料: ツナフレーク、大根、出汁(かつおだし)、水溶き片栗粉

【離乳食】鮭と小松菜のあんかけ

成長に欠かせないカルシウムとビタミンDが同時にとれる『離乳食レシピ』です!
材料: 小松菜、鮭、だし昆布、水、水、片栗粉

豚肉ともやしの柚子ごしょう煮

柚子ごしょうがピリッと効いた大人の煮物♡鍋1つでできる簡単レシピ!
材料: 豚肉、もやし、ねぎ、しめじ、みりん、酒、味噌、柚子ごしょう、サラダ油、しょうゆ

水煮大豆とひじきの梅マヨサラダ

水煮大豆とひじきをサラダ感覚で美味しく食べられるレシピです♡
材料: 水煮大豆、乾燥芽ひじき、オクラ、梅干し、マヨネーズ、ポン酢、かつおぶし

きゅうりともずくのさっぱり和え

火を使わない簡単レシピ!味付けもずくを使うので失敗なし!おつまみにもオススメの1品で ...
材料: きゅうり、塩、カニカマ、味付けもずく、めんつゆ(4倍濃縮)

にんじんとミックスビーンズのマリネ

火を使わない簡単レシピ!ドライパックのミックスビーンズを使いました♫
材料: にんじん、ミックスビーンズ、☆酢、☆砂糖、☆ハチミツ、☆塩、☆あらびきこしょう、☆レ ...

にんじんとセロリのきんぴら

あっという間に出来ちゃう野菜が主役の作りおきおかず♡お弁当のおかずにもオススメです!
材料: にんじん、セロリ、ゴマ油、さつま揚げ、砂糖、みりん、しょうゆ、すりごま
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