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たまごとほうれん草のスープ

簡単に作れて、野菜と卵も摂れる、体に優しいスープです♪
材料: ほうれん草、固形コンソメ、乾燥わかめ、薄口しょうゆ、塩、卵、白ごま、水か昆布だし

大根とスペアリブの甘辛しゅうゆ煮

しょうゆ味がしっかり染み込んだ、ボリューム感のある一品です。今晩のメインのおかずにど ...
材料: 大根、スペアリブ、みりん、酒、砂糖、濃口しょうゆ、おろししょうが(チューブ)、赤ワイ ...

ヘルシー♪れんこんの挟み焼き

ハンバーグみたいだけど、レンコンたっぷりで、ヘルシーな一品です。
材料: 玉ねぎ、人参、青じそ、合い挽き肉、れんこん(輪切り分)、れんこん(みじん切り分)、卵 ...