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ヤッくんサラダ
赤井市民センター主催「管理栄養士が教える体がよろこぶ料理教室」紹介レシピです
エネル
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材料：
大根、きゅうり、にんじん、とうもろこし（又はコーン缶）、糸寒天、さけるチーズ、プレー
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【離乳食後期】ツナと南瓜のパングラタン
宮城学院女子大学実習生考案レシピ
9～11ヶ月さんの【離乳食後期】レシピです。鉄分：
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材料：
食パン（耳は除く）、かぼちゃ、ツナ水煮缶、ブロッコリー、パプリカ（赤）、牛乳、きなこ
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あさりと小松菜のチヂミ
宮城学院女子大学実習生考案レシピ
エネルギー：394Kcal たんぱく質：17.2ｇ
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材料：
冷凍あさり(水煮)、小松菜、人参、A 卵、A 水、A 薄力粉、A 片栗粉、サラダ油、
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鶏肉のトマト煮
社会福祉法人ことぶき会ケアハウスはまなすの里レシピ
エネルギー：274Kcal 塩分
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、トマト、にんにく、オリーブオイル、水、砂糖、固形
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麻婆茄子
社会福祉法人ことぶき会ケアハウスはまなすの里レシピ
エネルギー：266Kcal
塩
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材料：
茄子、厚揚げ、人参、ピーマン、豚ひき肉、にんにく、生姜、長ねぎ、サラダ油、ごま油、A
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めっこご飯でもちもちドーナツ
めっこご飯レスキューレシピです。
エネルギー：220kcal 塩分0.3ｇ
材料：
ごはん、★ホットケーキミックス粉、★片栗粉、★サラダ油、★牛乳、★バニラエッセンス、
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