「だれでも先生、だれでも生徒  なんでも教科書、どこでも教室」東松島市もそうであ ...

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和風シチューのかき鍋

【鍋のまち東松島!】塩分:1.9g 東松島市の牡蠣は、加熱をしても縮まないのでお鍋に ...
材料: 牡蠣(東松島産)、片栗粉、鳥もも肉、生しいたけ、じゃがいも、白菜(東松島産)、だし汁 ...

和風白菜ロール

地元の加工研究会のおすすめレシピ! エネルギー:201kcal 塩分:1.7g
材料: 白菜(東松島市産)、塩、鶏ひき肉、ごぼう、にんじん、玉ねぎ、しいたけ、しょうが、塩、 ...

食改オリジナル"おくずかけ"

東松島市食生活改善推進員会レシピ エネルギー:153kcal 塩分:1.6g
材料: のりうどん(乾麺)、油揚げ、まめふ(乾燥)、高野豆腐、じゃがいも、ごぼう、にんじん、 ...

秋のスイーツ!「さつまんじゅう」

地元の地域生産物加工研究会のスイーツレシピ! エネルギー:93kcal 塩分:0.1 ...
材料: さつまいも(東松島産)、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、豆乳、卵、塩、バター、バニ ...

カボチャのサラダ:介護食にもオススメ!

特別養護老人ホーム「矢本華の園」さんより、【介護食】のおすすめレシピが登場。 エネル ...
材料: カボチャ、カッテージチーズ、生クリーム(植物性)、塩、砂糖

モロヘイヤが主役の山形だし風

東松島市農林水産課のおすすめレシピ! エネルギー:27kcal 塩分:0.9g
材料: モロヘイヤ、きゅうり、みょうが、青しそ、しょうが、めんつゆ(3倍濃縮)

冷製トマトパスタ

東松島市健康推進課レシピ エネルギー:545kcal 塩分:2.1g
材料: パスタ(乾麺)※細麺、オリーブオイル、レモン汁、塩、黒こしょう、エビ、トマト、にんに ...

ツナとひじきの、"つなひき"サラダ

東松島市健康推進課レシピ エネルギー:84kcal 塩分:1.1g
材料: ひじき(乾燥)、キャベツ、にんじん、ツナ缶(小缶)、かいわれ菜、練りからし、砂糖、し ...

かぶのサラダ

マスタードの辛味がかぶと相性バツグン! もう一品欲しい時に作れる、簡単メニューです。
材料: かぶ(実の部分)、かぶの葉、マスタード、しょうゆ、マヨネーズ

かぼちゃとひき肉のトマトカレー

東松島市健康推進課レシピ エネルギー:572kcal 塩分:2.8g
材料: かぼちゃ(冷凍)、鶏ひき肉、玉ねぎ、カットトマト缶、水、カレールウ、バター、にんにく ...
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